jakie s

Witam Chodze na siłownie juz 1,5 roku .Nabrałem juz troche masy i siły , mój brzuszek znacznie sie zaokrąglił. Jakie znacie cwiczenia na brzuch ? Ja znam brzuszki i unoszenie nóg w zwisie na drążku.

Deca z Axio.Jakie sa dawki? jest Decaplex 275mg/10ml a standartowa jest 200mg/10ml?I wogole czy sie oplaca ja kupic?

Siema... Mam 15 lat 177 cm wzrostu 76 kg wagi. Cwicze juz jakies lat i chcialbym sie dowiedziec czy moge zaczac brac odzywki bialkowe i jesli tak to jakie i w jakich ilosciach.

Co własnie na to zeby byly bardziej widoczne?? Jakie odzywki polecacie?

Co sądzicie o Bad Ass Mass od Alri? Jakie efekty po nim są? Skutki uboczne? Oczekuję na opinię osób, które brały ten środek.

witam co sądzicie o tym treningu http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE kto go robił i jakie miał efekty

jakie bialko ? moze byc sfd wpc protein plus ? kupilbym kilka "workow" bo nie mam dopietej diety...i jakies witaminy ale nie wiem ktore...w jakich porach brac to bialko i czy moge je jesc caly czas bez przerw ? a moze lepszy gainer ? a moze to i to ?

Witam Od dzisiaj zacząłem trenować na wytrzymałość tym planem http://www.sfd.pl/TRENING_WYTRZYMAŁOŚCI_pod_Kątem_MMA_-t207497.html i teraz moje pytanie jakie mam robić przerwy między seriami i ćw ?

Cześć, na jakie ćwiczenie mogę zamienić szrugsy bo jakoś mi nie wchodzą? Mój trening na plecy: Drążek 12,10,10,8 MC 12,10,10,8 Wiosłowanie hantlami w opadzie 12,10,10,8 Szrugsy 12,10,10,8

Czy ktos przechodzil ze splita ( partia raz na tydzien, duza objetosc) na push/pull ( mniejsza objetosc, ale 2 razy w tygodniu kazda partia)? Czy ktos na sobie moze powiedziec jakie efekty ?

dzień dobry, chciałam się czegoś dowiedzieć odnośnie przeciwciał,wynik anty-tpo mam 66,4 norma 0-5,6; TSH wynik 3,64 w normie. proszę mi powiedzieć czym się to leczy i jakie są skutki takiego wysokiego poziomu dla organizmu. mam 60 lat.

MAM PYTANIE DO OSÓB ZORIENTOWANYCH. ILE W HOLANDII W APTECE KOSZTUJE DECA (SLYSZALEM ZE 4 EURO)Z TEGO CO WIEM JEST DOSTEPNA BEZ RECEPTY,JAKIE ILOSCI MOZNA WYCIAGNAC JEDNORAZOWO .Z GORY DZIEKI ZA ODP.

Szukam informacji na ten temat. Gdzie organizowane są kursy, jak to mniej więcej wygląda, jakie są koszty i zarobki. Jak ktoś wie coś konkretnego to poproszę (linki, strony www, emaile, telefony, adresy)

Witam mam mały problem i licze ze pomozecie ... Na maturze zdawałem podstawową biologie i myśle o awfie ale nie umiem pływać i raczej juz sie nie naucze ... Jakie wy wybieraliście kierunki pozdro licze na odpowiedz

Co polecacie na nadwyrężone ścięgna? Jakie maści lub coś w tabletkach? Pzdr

Witam. Mam problem. Studiuje na awfie i mamy przedmiot fitness-silownia. Zostalem wybrany do przeprowadzenia rozgrzewki ogolnej na nastepne zajecia. Bez strechingu. Jakie cwiczenia moge zaproponowac grupie?

nie dlugo zaczne drugi cykl ale nie wiem od czego zaczac ostatni robilem rok temu na samej krecie z olimpu teraz mysle nad krecie znowu z olimpu plus jakies bialko i nie wiem jakie i jakies omega 3 a mozna laczyc arginine z kreta?

Witajcie. Mam spory problem, jakie białko i bcaa byście polecili mi tak do 230zl. Z góry dziekuje za pomoc. Dieta jest ale białko jest potrzebne ze wzgledu na duzy wysilek fzyczny. pozdrawiam

jw. http://demotywatory.pl/3893882/Miesnie-czy-koks ... Ile trzeba czasu, jakie treningi, odzywki itp, Bardzo chcialbym wygladac jak ten Gosciu ROy jak mi sie wydaje..

Witam Mój znajomy chciałby zrzucić trochę tkanki tłuszczowej, przy tym trochę się wyrzeźbić. Ma 30 lat, 177cm wzrostu, waży 78kg, staż miesiąc czasu. Nie chce przybierać więcej masy. Jakie odżywki polecacie ?